BIOhacking

Workshop teórico (3 hs)

¿Cuándo y cómo es el workshop?

Es el sábado 17 de Octubrea las 16:00 AR, por Zoom. Es teórico, dura aprox 3 horas y si no podés hacerlo en vivo, lo podés hacer grabado cuando quieras. Tendrás la grabación disponible un mes para volver a verlo cuantas veces quieras y un grupo de whatsapp para hacer un seguimiento grupal de dudas y experiencias durante 7 días. 

¿Para quién es este workshop? 

Para vos. Sin importar tu edad o a que te dediques, estas herramientas te van a ayudar sin duda. 

¿Para qué hackear nuestra biología?

El autoestudio es un aspecto fundamental que las filosofías antiguas utilizaban para desarrollarse. A través de la observación sobre sí mismos tomaban decisiones más conscientes para su supervivencia y para su felicidad. El biohacking toma de esas filosofías el aspecto principal en el cual basa su ejecución: medir cómo funciona nuestra biología para hacer que, inmersos en la vida citadina, podamos recuperar un poco de lo que, naturalmente, el cuerpo sabía hacer por sí solo en las civilizaciones que tenían más contacto con su (y la) naturaleza.

«Tu biología lo es todo: cuerpo, mente e incluso alma» dice Dave Asprey, uno de los precursores de hackear la biología del cuerpo para diseñar tu entorno de forma que tengas control sobre tu vida. Uno de los principales objetivos del Biohacking es tomar nuevamente el control de tu naturaleza para construir la mejor versión de vos mismo. El autoestudio de las civilizaciones antiguas se vuelve una herramienta fundamental para que este emprendimiento solo pueda llevarnos al éxito.

La pregunta que te tenés que hacer es
por qué NO hacerlo. 

Programa

  1. alimentación
    1. diferentes biotipos
    2. qué es comer bien?
    3. ayunos 
  2. trabajo corporal
    1. la salud de la columna vertebral
    2. malos hábitos posturales
    3. entrenamiento consciente
    4. técnicas de limpieza orgánica
  3. administración emocional
    1. aumento de la energía
    2. administración del estrés
    3. indicadores corporales
  4. mindfulness y meditación
    1. la dispersión como combustible
    2. la reacción química de la meditación
    3. la atención plena
    4. la intuición 
  5. sueño 
    1. ritmos circadianos
    2. ciclos de sueño
    3. reprogramación emocional
  6. condicionamientos
    1. rueda de los condicionamientos
    2. cómo hackear nuestros impulsos
    3. la evolución a través del placer
  7. organización
    1. autogestión
    2. tecnología aplicada
    3. orden de los espacios y del tiempo

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(valor especial para alumnos)

Cuando finalices el pago, mandá un mail con el comprobante, tu nombre, apellido y DNI a palermo@metododerose.org y listo. Nos vemos el 17 de Octubre. 

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