Empatía

«Ojo por 👁 y diente por 🦷 » dice el antiguo dicho que hoy sigue tan vigente para algunas personas.

Muchas veces creemos que la solución más fácil para resolver un conflicto es levantar la voz más fuerte que el otro. 🗣
Esto se basa en la creencia de que vamos a salir victoriosos de la disputa si logramos dejar callado a quien está del otro lado. Mmmmmh..

«Mas fuerte que el que vence, es el que consigue no confrontar» dice DeRose. Qué fácil y qué difícil a la vez.

Para poder ser empáticos y no entrar en conflicto, tenemos que tener un superávit de energía que nos permita surfear esa ola sin desperdiciar nuestros recursos ✨

Para ello, la respiración puede resultar una gran aliada. Ante una situación de stress o conflicto, probá realizar un par de inspiraciones profundas y exhalaciones largas. Seguramente sientas que podrás comunicar y expresar tu sentir desde un lugar más conciente ♥♥♥

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