mindfulness en movimiento

Este curso contiene:

4 videos (duración total 200′ aprox). Contiene teoría y práctica

1 ebook «Mindfulness y Meditación» del Prof. DeRose

1 reunión online de 30′ con el docente del curso para despejar dudas.

¿Para quién es este curso? 

Está orientado a cualquier persona que quiera vincularse de manera más consciente con su cuerpo y desarrollar herramientas para aumentar la capacidad de concentración e intuición. Especialmente recomendado para practicantes de DeRose Method, Danza, Yôga, Artes marciales y cualquier disciplina corporal o deportiva. No obstante, no se requiere experiencia previa para hacerlo.

PROGRAMA

Módulo 1
El cuerpo como herramienta para el autoconocimiento.      
Conciencia corporal, respiración y movimiento,
Elongación en frío.
Fuerza isométrica.
Mentalización.
Concentración.
Dinamización de la técnicas.
Práctica.

Módulo 2 
Cuerpos sutiles y cuerpos causales. 
Meditación ¿Para qué dejar de pensar?.
El riesgo de las prácticas unilaterales.
Válvulas de seguridad.
Fisiología sutil y comportamiento (conceptos de los chakras).
La limitación de los sentidos para interpretar el entorno.
La meditación como herramienta de autoconocimiento.
Midfulness para el día a día. 
Práctica de meditación.

INVERSIÓN AR $1400 / USD $20

Cuando finalices el pago, mandá un mail con el comprobante, tu nombre, apellido y DNI a palermo@metododerose.org y te
habilitaremos el usuario. 

La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es bot-mp.jpg
La imagen tiene un atributo ALT vacío; su nombre de archivo es bot-paypal.jpg